椴树蜜口感甜润、营养丰富，日常生活中大家都喜欢食用它来保健身体，但是很多人对食用椴树蜜的注意事项还不清楚，为了大家更好的食用，下面来介绍食用椴树蜜的注意事项。
1、不宜空腹食用
椴树蜜中含有氨基酸、有机酸等酸性成分，食用后还会促进胃酸的分泌，在饭后食用可以提高肠胃的工作能力，能帮助肠胃更好更快的吸收和分解食物，起到开胃助消化的作用，但是如果空腹食用，这些酸性物质就会刺激肠胃黏膜，并对胃肠道造成腐蚀，从而引起腹痛、腹泻、反酸、烧灼等不良症状，如果长期空腹食用还有可能造成急性肠胃炎、胃溃疡、胃穿孔等胃肠道病症。
2、不能过多食用
椴树蜜中含有较多的糖类、维生素、氨基酸、活性酶类、有机酸、各种矿物质等营养，适量食用这些物质可以为身体各个器官补充养分增强体质，但如果食用过多那么就会使体内血液的含糖量升高，从而引起肥胖、高血糖、糖尿病等病症，另外食用过多也会对肠胃造成一定的损伤，椴树蜜还有润肠通便的作用，食用过多还会引起腹泻，所以吃椴树蜜一定要注意不能过量食用。
3、不宜高温食用
椴树蜜中富含多种纯天然活性物质，这些活性物质对身体好处良多，但是这种活性物质不耐高温，在高温环境下就会失活，所以我们在食用椴树蜜的时候要注意，不要经过高温加工后食用，以免降低椴树蜜的食用功效。
4、禁忌人群不能食用
虽然食用椴树的功效与作用良多，但是并不是所有人都能食用椴树蜜，前面在椴树蜜的禁忌人群中为大家介绍过，周岁内的婴儿、糖尿病、高血糖、肝硬化中晚期等人群都不宜食用椴树蜜，以免对身体健康造成不良影响。
5、不能久置
很多喜欢吃椴树蜜的朋友都会在家中存放一些来食用，但是注意椴树蜜不宜存放过久，前面在蜂蜜的保质期有多久中介绍过，优质的蜂蜜是可以保存很久都不会变质，但是存放久了蜂蜜中的活性成分会逐渐减少，从而降低食用功效，所以大家在食用椴树蜜的时候尽量食用新鲜的，在购买的时候也不要一次购买过多。
以上就是食用椴树蜜注意事项的介绍，大家都了解了吗？希望能对朋友们有所帮助，在日常生活中可以更好的食用它来滋补身体，如果还有补充的地方，欢迎关注公众号留言分享，想知道更多椴树蜜知识，欢迎登陆神农千馐蜂蜜网查阅详细资料。
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