蜂蜜和豆浆是生活中较为常见的食物，也是人们经常食用的两种食物，那么蜂蜜和豆浆能一起吃吗？很多人都不太清楚，下面就来介绍蜂蜜和豆浆能不能一起吃？
1、营养价值
蜂蜜是蜜蜂采花自然界中开花植物的花蜜酿造成的食物，它的主要营养成分是糖类、蛋白质、有机酸、维生素、氨基酸、活性酶类、各种矿物质等，食用后有清热解毒、增强免疫力、美颜护肤、减肥瘦身、降血压血脂、解酒护肝等作用。而豆浆是用黄豆加水制作而成的一种饮品，它主要含有植物蛋白质、大豆卵磷脂、膳食纤维、脂肪、多种矿物质等营养，食用后有促进发育、健脑益智、提高免疫力、降胆固醇、美白护肤、抗癌防癌等作用。
2、可以一起吃
蜂蜜和豆浆是能一起吃的，因为从营养成分上来看它们并不存在明显相克的成分，所以蜂蜜和豆浆可以一起吃。而有些人说蜂蜜和豆浆不能一起吃，是因为蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质会发生反应，从而产生不利于消化的沉淀物，但是有机酸和蛋白质发生反应需要一定的条件，而人体的胃基本不具备二者发生的条件，就算产生了沉淀物那剂量也非常小可以忽略不计，根本不会对身体带来损害。
3、注意事项
虽然蜂蜜和豆浆可以一起食用，但是也要注意食用量不能食用过多，不然会对身体健康带来一定的危害，另外蜂蜜和豆浆并不适合所以人食用，一些患有肝硬化、痛风、消化性溃疡、糖尿病等病症的人群都不宜饮用。
以上就是蜂蜜和豆浆能一起吃吗的介绍，蜂蜜和豆浆能一起吃，两者一起食用能为身体提供充足的营养，适量食用对身体有良好的保健作用。如果您还有不同看法和补充的地方，欢迎关注公众号留言分享，大家一起交流讨论互相学习，想了解更多蜂蜜食用的相关知识，可登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质中蜂百花蜜，也可直接加微信购买。
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