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用蜂蜜养生的好处

来源:神农千馐 时间:2021-07-16 20:14:04 我要发布

     蜂蜜是一种纯天然的养生滋补佳品,其味道甜美且富含多种营养成分,生活中很多人喜欢食用它来保健身体,那用蜂蜜养生的好处有那些呢?很多人还不清楚,下面一起来了解吧。


1、养脾胃而散寒气

     用蜂蜜养生有养脾胃而散寒气的好处,现在社会生活节奏快、工作压力大,很多人生活饮食不规律,从而对脾胃造成各种损伤。养脾胃的方法很多种,但得正确应对相应的亚健康,在这里普及两种脾胃的亚健康知识,一是大家熟悉的脾胃寒气重,二是如果经常的情绪不稳定、容易暴怒,则容易影响“气”的运行,从而肝气不舒,而肝之亚健康最容易传导至脾出现“肝郁乘脾”。这两类亚健康的特点相同,那就是容易疲倦、没有力气、不爱吃饭甚至脘腹不舒,这两类人都可以用蜂蜜养生而且单用即可,每天适量食用就能起到养胃护肝、温补驱寒的好处,如果经常噫气而不爱吃饭,也可以单用蜂蜜养生来调理。

蜂蜜图片

2、润肺清燥

     用蜂蜜养生有润肺清燥的好处,蜂蜜最大的特点就是“润”,而“润五脏”又尤其善于润肺、润肠,另外蜂蜜也有“益气”之功,所以润肺适合肺阴虚而燥的人、肺燥的人。如果是肺阴不足而燥反复嗽而不止,表现不明显的人可以单用蜂蜜来调理,明显的人可用蜂蜜与生姜搭档养生,这个方法出自孙思邈的《千金方》,或者用蜂蜜与杏仁、生姜再加少量白糖亦可,如果是孩子肺阴不足,可用蜂蜜与橘络搭档。肺中有“燥邪”的人一般没有痰或者很少但黏稠口鼻比较干燥,养生可用蜂蜜与杏仁、枇杷叶以及雪梨一起食用,如“燥邪”比较多痰里带有些许的血,养生可用蜂蜜与杏仁、苏子一起调和并食用。

蜂蜜结晶图片

3、润肠道

     用蜂蜜养生有润肠道的好处,蜂蜜适合肠道秘结的人食用,但这一类人还要细分,因为从其根源上分析比如气血不足、属“燥”、属“热”等,而每一类人用蜂蜜养生的方法不尽相同。如果仅是津液不足可以单用蜂蜜,如果是血虚可用蜂蜜与当归、黑芝麻一起食用,如果是阴不足可用蜂蜜与玄参、知母、生地黄一起食用,如果是阳不足可用蜂蜜与锁阳、肉苁蓉搭配食用,如果属于“内热”的人可用蜂蜜与决明子、瓜蒌仁、熟大黄一起食用,除此之外如果是年龄比较大的人或者比较虚弱的人,养生可用蜂蜜与柏子仁搭档与大米一起煮粥喝。

蜂蜜图片

     以上就是用蜂蜜养生好处的介绍,用蜂蜜养生有养脾胃而散寒气、润肺清燥、润肠道等好处,当然用蜂蜜养生的好处有很多,如果您还有疑问或是补充的地方,欢迎关注公众号留言分享,大家一起交流互相学习。用蜂蜜养生是深受古人推崇的,如今也是追捧有加,但因极少数不良人士的“歪风邪气”让蜂蜜鱼龙混杂,所以用蜂蜜养生还需要擦亮眼睛。想了解更多蜂蜜养生知识,可登陆神农千馐网查阅详细资料,需要纯天然优质中蜂百花蜜,也可直接加微信购买。


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