蜂蜜和黑芝麻都是常见纯天然的高营养农产品，蜂蜜和黑芝麻还都具有食药两用的功效，那么蜂蜜和黑芝麻可以一起吃吗？下面就从几个方面为大家分析蜂蜜和黑芝麻可不可以一起吃。
黑芝麻被称为“八谷之冠”是主要的油料作物之一。营养物质十分丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、油酸、芝麻素、钙、钾、磷等多种矿物质和微量元素，有预防贫血、增强脑细胞活性、降低胆固醇、美容养颜、抗衰老、养肝补肾等功效。
蜂蜜的营养成分非常全面，富含糖类、活性酶类、氨基酸、维生素、各种矿物质等。食用蜂蜜能很好的增强体质，还有很好的美容养颜瘦身的功效，蜂蜜富含的抗氧化物质能很好的清除体内的氧自由基、毒素和垃圾，有很好的祛皱、淡斑和延缓衰老的功效。
蜂蜜和黑芝麻的营养成分并不相克，所以蜂蜜和黑芝麻是可以一起吃的。食用方法也很简单，可以制成蜂蜜芝麻糊，将黑芝麻炒熟晾凉后捣成碎沫，加开水搅拌，等温热后加入蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。
蜂蜜和黑芝麻一起食用对人体功效良多。蜂蜜和黑芝麻都富含大量维生素能很好的润泽皮肤、美容养颜、保护心脑血管健康，为机体提供充足的营养，增强并提高免疫能力，能生发养发，使头发乌黑浓密，对便秘也有很好的治疗功效。
蜂蜜和黑芝麻不能过多食用，黑芝麻食用过多会导致内分泌絮乱，使头皮油腻，从而引起毛发枯萎、脱发等不良反应。另外有慢性肠炎、腹泻等病症患者不宜食用，有可能导致病情加重或引起其他病症。
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