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蜂蜜鸡块

来源:神农千馐 时间:2020-10-24 22:01:12 我要发布
  • 材料
    鸡胸肉1000g 淀粉80g 蜂蜜100g 鸡蛋50g 食用油200g 大蒜5g 料酒5g 生抽5g 盐6g 熟芝麻5g
  • 营养价值
    蜂蜜鸡块营养众多,含有糖类、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、维生素、酶类、氨基酸、无机盐、有机酸、卵磷脂、各种矿物质等微量元素,有温中益气、补虚填精、健脾开胃、活血补血、健脑益智、滋阴润燥、润肠通便、美颜护肤、增强免疫力、促进发育等功效。
  • 忌口
    糖尿病、肝硬化、肥胖、高热患者等人群不宜食用。
  • 步骤
  •     制作步骤:

          1、先把鸡胸肉清洗干净用刀切成小块沥干水份,装入容器中加入半勺食盐、料酒、生抽、二十克蜂蜜一起拌匀,盖上盖子腌制半小时左右。


          2、在另一个容器中打入鸡蛋液、四十克淀粉、少量盐、少量油一起充分拌匀制成面糊,把腌制好的鸡块倒入面糊中让面糊将所有鸡块都包裹住。


          3、将蜂蜜倒入碗中加盐、淀粉、适量清水一起搅拌均匀备用。


          4、锅中加入食用油加热至七成热,放入鸡块进行煎炸,炸至呈金黄色后用漏勺捞出,将锅中多余的油倒出,留下适量的油加入大蒜炒香,然后倒入调好的蜂蜜酱炒至粘稠,把鸡块倒入锅中慢慢翻炒均匀后盛入盘中,撒上熟芝麻就可以食用了。

    蜂蜜鸡块成品介绍图片

        蜂蜜鸡块香嫩爽口、营养丰富、甜而不腻,适合绝大多数人食用,以上就是蜂蜜鸡块的做法窍门介绍,大家都学会了吗?赶快自己动手来制作这道美食吧,如果还有疑问或是更美味的制作方法,可以关注公众号留言咨询,大家一起互相讨论学习,想学习更多蜂蜜美食的做法,欢迎登录神农千馐网查阅详细资料,需要纯天然中蜂百花蜜可以加微信了解购买。


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