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蜂蜜红薯丸子

来源:神农千馐 时间:2020-11-10 19:48:00 我要发布
  • 材料
    红薯400g 面粉100g 蜂蜜50g 白糖5g 花生油200g
  • 营养价值
    蜂蜜红薯丸子营养众多,富含多种维生素、氨基酸、糖类、蛋白质、赖氨酸、纤维素、脂肪、无机盐、活性酶、各种矿物质等营养成分,有美容养颜、生津益胃、润肠通便、补脾益气、改善贫血、养心益肾、增强免疫力、防治心脑血管疾病等功效。
  • 忌口
    糖尿病、高血糖、气滞食积、肝硬化等人群不宜食用。
  • 步骤
  •     制作步骤:

          1、将红薯洗净去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸十五分钟左右蒸熟即可。


          2、把蒸熟的红薯块放入容器中晾凉用勺子压成泥状,加入面粉、部分蜂蜜、白糖一起搅拌均匀,揉成不沾手光滑的面团。


          3、把大面团分成十五克左右的小面团,然后依次搓圆。(不宜搓太大了,不然炸的时候容易出现外面糊了里面还没熟的情况。)


          4、锅中倒入花生油,烧至六成热时下入搓好的红薯丸子,开小火炸至金黄后捞出控油。


          5、把炸好的红薯丸子装盘,然后淋上蜂蜜就可以食用了。

    蜂蜜红薯丸子做法窍门介绍图片

        蜂蜜红薯丸子香甜软糯、营养丰富,适合绝大多数人食用,适量食用有健康养生的作用,以上就是蜂蜜红薯丸子的做法窍门介绍,大家都学会了吗?可以自己在家动手制作,如果还有疑问或是更美味的做法,可以关注公众号留言,大家一起讨论互相学习,想知道更多蜂蜜美食的做法,欢迎登录神农千馐网查阅详细资料,需要纯天然优质中蜂百花蜜,可以加微信了解购买。


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