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蜂蜜紫薯小葡萄

来源:神农千馐 时间:2020-11-17 21:08:58 我要发布
  • 材料
    紫薯200g 蜂蜜50g 葱段10g
  • 营养价值
    紫薯蜂蜜小葡萄营养众多,含有维生素、淀粉、膳食纤维、花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、糖类、无机盐、氨基酸、活性酶类、有机酸、各种矿物质等营养,有增强记忆、降血压、降血脂、修补心肌、养胃护肝、补气养血、健胃消食、美容养颜、抗菌消炎、防癌抗癌等功效。
  • 忌口
    糖尿病、肝硬化、脾胃湿阻、腹泻等人群不宜食用。
  • 步骤
  •      制作步骤:

           1、将紫薯清洗干净,放入蒸锅中开大火蒸十五分钟左右,蒸熟后关火。


           2、把红薯去皮后放入容器中,用勺子压成泥状加如二十克蜂蜜一起搅拌均匀。


           3、用手把紫薯泥揉搓均匀大小的圆球状,然后依次放入盘中摆成葡萄的形状,把葱段切丝,放入温水中浸泡让其自然卷曲


           4、找两片葡萄叶或其它菜叶,放在紫薯葡萄的顶部,把葱丝装扮成葡萄的枝茎,把剩下的蜂蜜用适量的水稀释拌匀,淋在小葡萄上面,一道以假乱真的蜂蜜紫薯小葡萄就制作完成啦。

    蜂蜜紫薯小葡萄做法窍门介绍图片

         蜂蜜小葡萄色香味俱全,深受小朋友的喜爱,适量食用还能起到食疗的功效,以上就是蜂蜜紫薯小葡萄的做法窍门介绍,大家都学会了吗?可以自己在家动手制作哦!如果还有疑问或是更美味的做法,可以关注公众号留言,大家一起交流互相学习,想知道更多蜂蜜美食的做法,欢迎登录神农千馐网查阅详细资料,本站会持续为大家分享各种蜂蜜相关知识,以便大家更好的食用它来滋补身体,需要纯天然优质中蜂百花蜜,可以加文末微信了解购买。


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