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蜂蜜芝麻糊

来源:神农千馐 时间:2020-06-26 20:44:29 我要发布
  • 材料
    黑芝麻60g 蜂蜜20g
  • 营养价值
    蜂蜜芝麻糊营养物质众多,富含糖类、多种维生素、蛋白质、活性酶类、氨基酸、芝麻素、各种矿物质等,有养肝补肾、补血益气、滋阴润燥、延缓衰老、通肠润便、防治便秘、乌黑头发等功效。
  • 忌口
    慢性肠炎、腹泻、糖尿病、孕妇等不宜食用
  • 步骤
  •     制作步骤:

          1、将黑芝麻捡净,然后用小火炒香,晾凉后捣碎成粉末状。(也可以只接用袋装的芝麻粉)


          2、把捣好的芝麻糊放入杯中,加适量的开水搅拌。


          3、等芝麻糊温度晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。

    蜂蜜芝麻糊成品介绍图片

        蜂蜜芝麻糊制作方法简单,营养物质十分丰富,平时可以代替早餐食用。蜂蜜芝麻糊有很好的治疗便秘的作用,还能美容养颜、生发黑发、养肝护肾、延年益寿等,是老少皆宜的养生保健天然食疗佳品。


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