蜂蜜菊花茶

来源：神农千馐时间：2020-07-17 18:58:07 我要发布

材料

干菊花15g 蜂蜜30g

营养价值

蜂蜜菊花茶营养物质丰富，含有挥发油、糖类、氨基酸、多种维生素、黄酮类化合物、菊苷、胆碱、活性酶类、多种矿物质等微量营养元素，有降血压、降血脂、清肝明目、扩张冠状动脉、营养心肌、清热解毒、防治癌症等功效。

忌口

体质虚寒、脾胃虚寒、糖尿病、腹泻等人群不宜饮用

步骤

制作步骤：

1、将干菊花用清水冲洗干净。

2、把洗净的干菊花放入玻璃瓶中，加入适量的沸水冲泡五分钟。

3、等水温凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

4、也可以将洗净的干菊花加适量的水，放入锅中煮沸后转小火继续煎五分钟关火，等水温热后加入蜂蜜搅拌均匀即可。（煎的蜂蜜菊花茶效果会比冲泡的效果好一些）

蜂蜜菊花茶成品图片

蜂蜜菊花茶味道甘甜，经常饮用有缓解疲劳、清肝明目、润肺止咳的功效，特别是对治疗眼睛疲劳、视物模糊有很好的治疗效果。

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