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制作步骤:
1、将枸杞用清水冲洗干净,放入杯中加适量的开水冲泡五分钟。
2、等水温冷却后加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。
3、如果是黑枸杞就需要注意,黑枸杞不能用开水冲泡,会破坏黑枸杞中的营养物质,黑枸杞最好用五十度左右的温水冲泡效果最好。
枸杞蜂蜜水味道甜美,营养十分丰富,冲泡方法简单,适合大多数人饮用。枸杞和蜂蜜都具有很好的食用和药用价值,平时适量饮用枸杞蜂蜜水还有润肠通便、保护心脑血管健康、滋补肝肾、美容养颜的作用。
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