蜂蜜灵芝水

来源：神农千馐时间：2021-04-19 20:32:41 我要发布

材料

蜂蜜50g 灵芝30g

营养价值

蜂蜜灵芝水营养丰富，含有氨基酸、蛋白质、维生素、挥发油、树脂、三萜类、有机酸、活性酶类、各种矿物质等营养，被身体吸收后有补血益气、安神助眠、健胃消食、解酒护肝、养颜护肤、降血压、降血脂、增强免疫力、抗癌防癌等功效。

忌口

风热感冒、糖尿病、大出血等人群不宜饮用。

步骤

制作步骤：

1、把灵芝用清水冲洗一下，用刀切成薄薄的小片。

2、把切好的灵芝片放入养生壶中，加入适量的清水大火煎煮半小时左右，然后过滤出汁液倒入杯中，待灵芝水晾至温热后加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

3、也可以把灵芝研磨成粉或直接购买灵芝粉，每次冲泡时取一小勺灵芝粉放入杯中，然后往杯中加入适量的开水拌匀，等水温晾凉后再加入蜂蜜搅拌均匀饮用。

蜂蜜灵芝水图片

以上就是蜂蜜灵芝水的做法介绍，蜂蜜灵芝水冲泡起来非常简单，不仅营养众多且口感甜润，深受人们的喜爱，适量饮用对身体还能起到良好的健康养生作用。所以想保健身体的朋友们可以自己在家动手冲泡这道养生饮品，如果需要纯天然优质中蜂百花蜜，也可直接加微信购买。

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