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蜂蜜黄豆浆

来源:神农千馐 时间:2021-06-17 19:58:11 我要发布
  • 材料
    黄豆100g 蜂蜜20g
  • 营养价值
    蜂蜜黄豆浆营养丰富,含有维生素、植物性蛋白质、胡萝卜素、大豆卵磷脂、蛋白酶抑制素、植物胆固醇、糖类、活性酶类、钙、磷、铁等矿物质和微量元素。有提升免疫力、美颜护肤、健脑益智、降血压、降血压、促进消化、延缓衰老、抗癌防癌等功效。
  • 忌口
    肝硬化、痛风、消化性溃疡、糖尿病等人群不宜饮用。
  • 步骤
  • 制作步骤:

         1、将准备好的黄豆用清水浸泡两小时左右,泡至黄豆变大变软后清洗干净,然后把黄豆放入锅中加适量清水,开大火煮十五分钟左右,将黄豆煮熟透后关火。


         2、把煮好后的黄豆和适量的汤水晾凉,将冷却好的黄豆和汤汁一起倒入豆浆机(榨汁机)中,启动电源将其榨成黄豆浆。


         3、榨好后的黄豆浆如果是榨、汁分离的就不需要在过滤,如果不带分离功能可用细沙网过滤出粗汁,当然想带着粗汁一起喝也可以,营养会更全面一些。


         4、把过滤好的黄豆浆倒入杯中,加入蜂蜜一起搅拌均匀就可以食用了。

    蜂蜜黄豆浆图片

         以上就是蜂蜜黄豆浆做法配方的介绍,蜂蜜黄豆浆的制作方法非常简单,大家都学会了吗?可以自己在家动手制作这道美味的饮品了。蜂蜜黄豆浆营养众多且适合绝大多数人食用,适量食用对身体有健康养生的作用。如果您还有疑问或是更美味的做法,欢迎关注公众号留言分享,大家一起交流互相学习,想了解更多蜂蜜饮品相关知识,可登陆神农千馐网查阅详细资料,需要纯天然优质中蜂百花蜜,也可直接加微信购买。


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