蜂蜜红枣茶

来源：神农千馐时间：2020-05-29 18:36:17 我要发布

材料

土蜂蜜 200g 干红枣 300g

营养价值

蜂蜜红枣茶富含多种维生素、多种氨基酸、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等多种矿物质和微量元素。有提高人体免疫力、抑制癌细胞、降血压、降低胆固醇、预防骨质疏松、保护肝脏、补血养颜等功效。

忌口

糖尿病、外感风热上火、体质燥热、女生经期时不宜食用

步骤

制作步骤：

1、准备优质的干红枣洗净，然后用热水泡两小时左右。

2、把泡好的红枣去除果核。

3、把红枣放入锅中加适量的水，先大火煮十分钟，然后改小火煮干水份。

4、把煮好的红枣放入干净的容器中，用勺子碾压成枣泥。

5、将枣泥装入干净无水的玻璃瓶中，倒入土蜂蜜搅拌均匀后就可以密封保存。

蜂蜜红枣茶成品图片

蜂蜜红枣茶可以放入冰箱冷藏，食用时挖两勺用温水冲泡就可以了。蜂蜜红枣茶不仅味道甜美，还提供了人体所需要的多种营养物质和微量元素，尤其对女性有很好的补血、美容养颜功效。

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