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冰糖雪梨蜂蜜水

来源:神农千馐 时间:2020-06-30 19:36:33 我要发布
  • 材料
    雪梨1个 蜂蜜20G 冰糖20G
  • 营养价值
    蜂蜜本身是很好的滋补的产品,里面有丰富的维生素、铁、铜以及有机酸和微量元素,而且食用蜂蜜能保护肝脏促进细胞再生,强化身体的抵抗力,而雪梨有止咳化痰、润肺清燥、养血生肌的功效,两者一起炖煮、蒸煮食用对治疗咳嗽,滋养肺部简直是良方妙膳。
  • 忌口
    冰糖雪梨蜂蜜水不能和大闸蟹同吃,以防造成腹泻。糖尿病人与非常容易腹泻的人不适合食用。
  • 步骤
  • 冰糖雪梨蜂蜜水做法一:

         1、一个雪梨洗干净去皮去核,切成一块块的梨块。

         2、把切好的雪梨和冰糖一起放入锅中煮沸,然后调成小火在煮5-10分钟,然后关火焖5分钟。

         3、焖好的冰糖雪梨水盛到碗里降温,等温度降下来差不多在30度以内,然后加入2勺蜂蜜,喜欢甜一点的也可以多放一点,然后把冰糖雪梨水与蜂蜜充分搅拌均匀即可食用了。

    冰糖雪梨蜂蜜水做法一图片

    冰糖雪梨蜂蜜水做法二:

         1、选用一个完整的大号雪梨,洗干净,然后将上端三分之一处切开,这个将作为梨的小帽子,把果肉部分的果核用勺子掏出来,就成了一个梨碗。

         2、在雪梨的中间倒入蜂蜜,不用装满,然后将装了蜂蜜的雪梨放在碗里或者盘子里,放在锅里蒸煮。

         3、大火蒸煮15分钟后即可食用,整个梨香甜软糯。

         

    冰糖雪梨蜂蜜水做法二图片

         要想保持良好的止咳润肺的效果,建议持续制作3到4天,无论是冰糖雪梨蜂蜜水,还是雪梨蒸蜂蜜都行,持续食用效果才更佳。


         吃的是健康,吸收的是营养,精致的猪猪女孩们,细心的辣妈贤妻们赶快学起来,为自己为家人炖一碗香甜的蜂蜜冰糖雪梨。这里我给大家推荐一款纯天然的好蜂蜜,神农千馐蜂蜜,是来自郧西县深山里的天然好蜂蜜,吃好蜜,生活才会更加甜甜蜜蜜。


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