葛根粉是一种营养丰富的食物,大家都喜欢食用它来保健身体,那么葛根粉小孩子可以吃吗?很多人都不太清楚,下面为大家介绍葛根粉小孩子可不可以吃,一起来了解一下吧。
1、可以食用
小孩可以食用葛根粉,葛根粉含有碳水化合物、维生素、蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、钙、铜、硒等多种矿物质和微量元素,有生津止咳、清热解毒、增强免疫力等功效,是一种老少皆宜的保健佳品,所以葛根粉小孩子可以吃,对身体也不会造成什么伤害。
2、不能多食
小孩子虽然可以食用葛根粉,但是注意不能多食,葛根粉性凉入脾胃经,如果过多食用会对脾胃造成损伤,而且小孩子的脾胃与大人相比会较为虚弱,如果过量食用葛根粉会导致脾胃虚寒或引起腹痛、腹泻等不良反应。
3、食用量
小孩子适量食用葛根粉可以为身体补充各种营养增强体质,在日常生活中小孩子食用葛根粉每天最好不要超过15克左右,不然就有可能对身体造成不良影响,并且不建议每天都服用,最好两三天食用一次就可以了。
4、分体质
小孩子食用葛根粉也要分体质食用,一些本身就脾胃虚寒或体寒的小孩子就不宜食用葛根粉了,不然会使这些症状加重,而一些体质燥热、上火的小孩则可以适量食用葛根粉,对身体的不适症状有较好的缓解作用。
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