葛根粉是一种纯天然营养食物，适量食用有淡斑美容、生津止渴、清热解毒的作用，很多人喜欢使用葛根粉祛除黄褐斑，下面来介绍使用葛根粉祛斑的注意事项有哪些？
1、食用量
内服食用葛根粉祛斑要注意食用量，不能过的食用，因为葛根粉性寒，食用过多后可能会导致寒气在体内聚集，从而导致脾胃虚寒、腹痛等不良症状，并且葛根粉中含有较多的植物雌激素，食用后可以刺激雌激素分泌，过多食用后会使体内雌激素失衡，从而引发各种不良症状。
2、不宜空腹吃
内服食用葛根粉祛斑也不宜空腹食用，它含有多种氨基酸成分食用后可以刺激胃酸的分泌，空腹食用后这些酸性物质会对肠胃造成刺激，再加上其性寒凉，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，所以食用葛根粉祛斑最好在饭后一小时左右进行。
3、不宜与刺激性食物同吃
内服食用葛根粉祛斑还应注意不要与刺激性的食物一起食用，与刺激性食物一起食用后会影响身体对葛根粉营养的吸收，从而降低祛斑效果，并且刺激性食物食用过多本身就对皮肤有所损伤，在食用葛根粉祛斑的时候最好食用一些清淡是食物，均衡营养才能起到良好的效果。
4、粉质不宜太粗
使用葛根粉制作葛根粉面膜外敷来祛斑要注意，它的粉质不宜太粗，最好选用细粉来制作，并且要将其充分的化开搅拌至无颗粒状，不然在敷用的过程中很有可能损伤肌肤。
5、肌肤过敏
外敷葛根粉祛斑还应注意自己是否对葛根粉过敏，每个人的肤质都不一样，有一些人会对葛根粉面膜过敏，敷用后会引起瘙痒、红疹等不良反应，所以在敷用葛根粉面膜祛斑前，应先取少量的葛粉糊涂抹在肌肤上，观察一段时间确定无不良反应后在使用，另外也不宜频繁的使用它，不然也会对肌肤有一定的损伤，建议一周两到三次就可以了。
以上就是使用葛根粉祛斑注意事项的介绍，大家都了解了吗？希望能对大家有所帮助，能更好的使用葛根粉来祛斑，如果还有疑问或是补充的地方，可以关注公众号留言，大家一起交流互相学习，想知道更多葛根粉知识，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质野生葛根粉，可以加微信购买。
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