葛根粉是一种纯天然的食物，营养丰富食用后对身体有很好的调理作用，但是为什么有些人食用葛根粉后却没有效果呢？下面就来介绍有些人食用葛根粉后没有效果的原因。
1、冲泡方法不对
食用葛根粉后没有效果可能是因为冲泡的方法不对，葛根粉如果没有正确的进行冲泡，那么它的营养成分就不能很好的发挥出来，自然就达不到原有的疗效，所以我们才有食用后没有效果的错觉。
2、用量不够
葛根粉还是一种优质的中药材，食用时有一定的量，如果食用量过少，那么身体吸收的营养成分也会比较少，自然就没有什么食用效果，但是葛根粉也不能食用过多，如果超量食用则会对身体造成一些危害，常人每天食用葛根粉最好在十克到三十克左右。
3、时间不够
葛根粉是一味中药，而中药的药效一般都比较慢是先调理后治病，不像西药那样很多是立竿见影的效果，所以食用葛根粉感觉没有效果，其实是因为食用时间太短了的缘故，例如想要食用葛根粉来清热解毒、缓解燥热，那么最少需要食用一个星期以上才会有效，而想要达到美颜护肤、调理身体的作用，则需要坚持更长的时间才会有效果。
4、与刺激性食物同食
葛根粉不宜与禁忌性的食物一起食用，如果与辣椒、葱、姜、蒜、酒、咖啡等刺激性食物一起食用，那么就会大大降低葛根粉的药效并影响身体对营养的吸收，从而很难达到食用效果，所以食用葛根粉时最好食用清淡的食物，才能起到良好的食用功效。
5、单独效果有限
葛根粉是一种食药两用的食物，适量食用对身体作用功效良多，有清热解毒、养颜护肤、解酒护肝、生津止渴、抗菌消炎、保护心脑血管健康、提高免疫力等作用，但是单纯的食用葛根粉的作用是有限的，喝过中药的人都知道，中药一般多数很多味药材一起搭配使用，才会发挥出更大的食用效果，所以我们食用葛根粉也一样，可以搭配其它食材一起食用，例如想起到好的美颜作用，可以在葛根粉中加入红枣、蜂蜜等食材一起食用，效果就会远胜单品，但是如果使用葛根粉治病，那么最好在医生的指导下搭配其它食材食用，以免对身体造成危害。
6、个人体质原因
有些人食用葛根粉没有效果，可能跟体质有关，每个人的体质都不一样，一些人对葛根粉营养吸收能力比较强，那么食用效果就会好，而有些人对葛根粉营养吸收的能力弱，那么食用后效果就不明显，所以如果食用葛根粉后没什么效果，那么可能是自己体质的原因。
7、食用的是假冒伪劣葛根粉
葛根粉由于售价较高，所以市场上也出现很多假冒伪劣的葛根粉，一些人会用甘薯粉、土豆、面粉等淀粉来勾兑和冒充葛根粉，如果食用这种假冒的葛根粉，那么基本上是没有食用效果的，一些劣质的葛根粉还会对身体健康造成危害。
以上就是为什么有些人食用葛根粉后没有效果的介绍，食用葛根粉后没有效果的原因有很多种，大家如果还有补充的地方，可以关注公众号留言，我们一起讨论互相学习，如果需要纯天然优质野生葛根粉，可以登录神农千馐网或直接加微信购买。
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