葛根粉是生活中比较常见的滋补食物，前面已经介绍了葛根粉可以降血压，那么食用葛根粉降血压需要注意什么呢？很多人都不清楚，下面就介绍葛根粉降血压的注意事项。
1、不可代替药物
虽然葛根粉含有多种营养成分，食用后会有一定的降压作用，但是单独食用葛根粉的效果非常有限，所以葛根粉不能完全代替降压药物食用，如果高血压症状比较严重，那么在食用葛根粉的时候还是需要服用降压药，并且如果血压波动幅度较大，那么最好到医院检查治疗，如果高血压症状不严重，就可以适量食用一些葛根粉来慢慢调理。
2、不宜过多食用
虽然葛根粉有降血压的作用，但是我们也不能过多食用，因为葛根粉不仅性寒凉还有解表发汗的作用，如果食用过多会出现腹泻、便溏、出大汗、乏力等不适症状，所以食用葛根粉降血压要注意食用量，成人一般每天食用十五克就可以了。
3、不宜空腹食用
葛根粉味甘性凉，所以食用葛根粉降血压的时候要注意不能空腹食用，空腹食用容易对肠胃造成损伤，从而影响胃肠道的健康，所以食用葛根粉降血压最高在饭后吃，不仅有利于机体对葛根粉营养的吸收，还有帮助消化的作用。
4、不宜和刺激性食物同食
我们在食用葛根粉降血压的时候还应注意，不要和刺激性的食物一起食用，如葱、姜、蒜、辣椒、咖啡、白酒等食物，葛根粉和这些食物一起食用后会降低它的食用效果，所以食用葛根粉降血压的时候不宜食用刺激性食物，最好食用清淡一些的食物，对于降血压也有一定的好处。
以上就是葛根粉降血压注意事项的介绍，大家都了解了吗？希望能对大家有所帮助，在食用葛根粉降血压的时候还应注意，购买和食用正宗的野生葛根粉，野生葛根粉中的营养物质比人工种植的要多一些，食用效果也会更好，大家如果需要纯天然优质野生葛根粉，可以加微信购买。
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