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白茅根竹庶葛根糖水

来源:神农千馐 时间:2020-09-28 21:07:19 我要发布
  • 材料
    雪梨200g 竹庶30g 葛根20g 白茅根15g 大枣10g 无花果15g
  • 营养价值
    白茅根竹庶葛根糖水的营养丰富,含有芦竹素、草酸、白头翁素、糖类、维生素、胡萝卜素、柠檬酸、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、各种矿物质等成分,有生津止渴、凉血止血、清热解毒、降血压、降血脂、止咳化痰、润肺清燥、健胃消食、润肠通便、防癌抗癌等功效。
  • 忌口
    脾胃虚寒、腹泻、糖尿病、慢性肠炎等人群不宜食用。
  • 步骤
  •      制作步骤:

          1、把所以的材料准备好放在一起用清水浸泡半小时后洗净。


          2、将新鲜雪梨清洗干净,然后用刀切成小丁状。(雪梨的材料可以少一点用糖来代替,但是味道没有用雪梨这种天然的清甜味,食用效果也会差一些。)


          3、把所有材料一起放入锅中,加入适量的清水用大火煮开,然后转小火煮一小时左右关火。


          4、将煮好的白茅根竹庶葛根糖水盛入碗中,晾至温热就可以食用了。

    白茅根竹庶葛根糖水做法介绍图片

         白茅根竹庶葛根糖水味道甘甜可口,适合绝大多数人食用,适量食用对身体有很好的健康养生的功效,以上就是白茅根竹庶葛根糖水的做法介绍,大家都学会了吧?可以在家自己动手制作哦,如果还有什么疑问,可以关注公众号留言咨询,想知道更多纯天然健康饮品的做法可以登录神农千馐网查阅详情。


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