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葛粉红枣枸杞羹

来源:神农千馐 时间:2020-05-19 16:19:05 我要发布
  • 材料
    葛粉(葛根粉)200g 红枣30g 枸杞10g 蜂蜜50g
  • 营养价值
    葛粉红枣枸杞羹营养非常丰富。葛粉、红枣和枸杞都富含蛋白质、多种维生素、以及各种人体所需的矿物质,能很好的为身体补充各种营养,有润肺止咳、滋补肝肾、增强免疫力、补血养颜等功效。
  • 忌口
    糖尿病、脾胃虚寒人群不宜食用
  • 步骤
  •   制作方法:
       1、把红枣清洗干净去核,用刀切成两半。
       2、红枣放入锅中加适量的水,开中火煮。
       3、取适量的葛粉用凉开水化开,搅拌均匀。
       4、锅中水开,闻到有红枣的香味,然后加入葛粉,边加边搅拌。
       5、放入枸杞一起小火煮三分钟,要一直搅拌,防止黏锅。
       6、煮至晶莹透明粘稠后关火出锅,稍微冷却后加入适量蜂蜜搅拌均匀,即可食用。

    葛粉红枣枸杞羹做法图片

       葛粉红枣枸杞羹味道甜而不腻,滑嫩爽口,非常适合女性滋润补血、美容养颜。


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