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葛粉圆子

来源:神农千馐 时间:2020-05-29 19:24:55 我要发布
  • 材料
    葛粉200g 五花肉 100g 香菇 20g 火腿 10g 食用油 10g 盐 5g
  • 营养价值
    葛粉圆子营养丰富,可搭配多种营养食材根据自己的口味制作,葛粉圆子不仅美味营养还能美容养颜、调节内分泌、增加心脑血管的血流量,对“三高”、心肌梗塞、糖尿病、肺炎、肝病等都有很好的辅助治疗效果。
  • 忌口
    脾胃虚寒、低血压、低血糖、低血脂等患者不宜食用
  • 步骤
  •    制作方法:

        1、将五花肉、香菇、火腿洗净,用刀切成小丁备用。

        2、用适量冷水把葛粉化开搅匀至无颗粒状。

        3、锅中放入适量食用油,把切好的材料放入锅中翻炒,加盐或其他调料。

        4、炒熟后调为小火,加入化开的葛粉水炒至透明状出锅备用。(加入葛粉水时要边加边搅拌)

        5、等冷却后,搓成圆子状,放入蒸锅中火蒸六分钟就好。

    葛粉圆子成品图片

        葛粉圆子营养美味,老少皆宜,做好的葛粉圆子可当顿即食,也可放入冰箱冷藏,要食用的时候拿出来热一下就可以了,也可做成葛粉圆子汤食用。


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