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葛根生姜水

来源:神农千馐 时间:2020-10-10 17:54:12 我要发布
  • 材料
    葛根块10g 生姜15g 红糖30g
  • 营养价值
    葛根生姜水营养丰富,含有蛋白质、维生素、姜辣素、姜酚、姜烯、姜酮、氨基酸、葛根素、有机酸、黄酮类化合物、糖类、各种矿物质等微量元素,有生津止渴、解肌退热、增进食欲、活血驱寒、温中止吐、化痰止咳、解毒去湿、升阳止泻等功效。
  • 忌口
    阴虚体质、糖尿病、低血压人群不宜饮用。
  • 步骤
  •     制作步骤:

          1、先把葛根块冲洗一下,生姜洗净后切成小片。


          2、把葛根、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水冲泡十分钟左右饮用即可。(条件允许的话可以煎煮一下,这样功效会更好。)


          3、有条件的可以先把葛根、生姜放入砂锅中,加适量的清水大火烧开后转小火煎五分钟,然后加入红糖继续煎五分钟左右关火,过滤出汤汁晾至温热就可以喝啦。

    葛根生姜水做法介绍图片

        葛根生姜水有良好的活血驱寒、清热祛湿的作用,对寒湿、热湿症状都有缓解和防治功效,以上就是葛根生姜水的做法介绍,大家都学会了吗?可以自己在家动手泡制,适量饮用这个冬天就不怕手脚冰凉啦,如果还有疑问可以关注下方公众号留言咨询,想知道更多健康茶饮的相关知识,可以登录神农千馐网查看,需要纯天然优质野生葛根块,可以加微信了解购买。


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