山楂粉是生活中常见的食物，对于山楂粉能减肥吗很多人都还不清楚，下面就为大家分析下山楂粉能不能减肥，以帮助大家更好的了解和食用山楂粉。
1、有减肥作用
山楂粉是以山楂为原材料制作而成的食物，含有解脂酶、山楂酸、酒石酸、氨基酸、有机酸等多种酸性成分，食用后能促进机体消化酶的分泌，加快肠胃对食物的吸收和消化，还可以有效分解脂肪和抑制脂肪的吸收，所以适量食用山楂粉可以减肥。
2、什么时候吃
山楂粉中含有的酸性物质较多，空腹食用会对肠胃黏膜造成一定的损伤，所以山楂粉一般不要空腹食用，最好在饭后一小时左右食用，能很好的促进消化和新陈代谢，从而起到即能减肥又能保健的作用。
3、怎么吃效果好
山楂粉如果单独食用会味道会比较酸，我们可以将其搭配其他食材一起食用，也能起到较好的减肥效果，如冲泡山楂粉时加入适量的蜂蜜调味，不仅口感好且减肥效果也会提高很多，也可以在山楂粉中加入适量的荷叶粉调匀后食用，可以起到非常好的减肥作用。
山楂粉适量食用有减肥效果，但是我们在食用山楂粉减肥时也要注意控制饮食，不要大量食用高油脂、高糖分的食物，如巧克力、糖果、肥肉等，要注意健康饮食荤素搭配，在配合适量的运动，才能起到很好的减肥效果。
以上就是山楂粉能减肥吗的介绍，大家如果还有什么疑问或不同看法，可以关注下方公众号留言讨论，想知道更多关于纯天然食品的知识，可以登录神农千馐网查看，需要优质山楂可以加微信咨询购买。
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