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山楂吃多了该怎么办?

来源:神农千馐 时间:2020-11-21 20:01:01 我要发布

     山楂是一种营养美味的野生水果,很多人都喜欢食用它,但是山楂不宜一次吃太多,不然会对身体造成伤害,那么不小心山楂吃多了该怎么办呢?下面来介绍山楂吃多了的处理方法。


1、食用量

     山楂虽然营养丰富对身体作用功效良多,但由于山楂只消不补,所以不宜过多食用,不然会对身体健康带来损伤,一般正常人一天食用三颗新鲜山楂就可以了,食用干山楂十五克左右,对身体能起到调理的作用。

山楂食用量介绍图片

2、吃多了症状

     山楂中富含山楂树、酒石酸、柠檬酸、氨基酸等多种酸性成分,食用后还会刺激胃液的分泌,如果过多食用会对肠胃黏膜造成腐蚀,引起反酸、腹痛等不良症状,严重的还会导致急性胃肠炎、胃溃疡等肠胃病症,它食用过多还会对牙齿造成一定的损伤,并且山楂的含糖量比西瓜高,如果食用过多还会引发高血糖、糖尿病等病症。

山楂吃多了的症状介绍图片

3、处理方法

     山楂食用过多出现不良反应后,我们首先应继续停止食用,然后适量多喝点温开水来稀释肠胃中的酸性物质,并促进代谢将其排出体外,另外还可以多吃一些碱性食物来进行中和,如多吃海带、苹果、菠菜、大豆、牛奶等,要少吃酸性食物如面包、巧克力、肉类等,并且还要注意不吃辛辣、生冷、刺激性的食物,以免加重肠胃的不适感,如果症状较为严重,还可以通过催吐来进行缓解或送往医院进行治疗。

山楂食用过多处理方法介绍图片

     以上就是山楂吃多了该怎么办的介绍,大家都了解了吗?希望能对大家有所帮助,如果还有疑问或是不同的看法,可以关注公众号留言咨询,想知道更多山楂的相关知识,欢迎登录神农千馐网查阅详细资料,需要纯天然野生山楂,可以加微信了解购买。


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