山楂是一种优质的季节性水果，也是一味中药材，具有较高的食用和药用价值，很多人都喜欢食用它，但却对吃山楂会不会长胖不了解，下面就来介绍吃山楂究竟会不会长胖。
1、营养成分
山楂营养物质众多，含有维生素、山楂树、酒石酸、氨基酸、蛋白质、脂肪、有机酸、糖类、黄酮类化合物、各种矿物质等营养成分，通过检测发现一百克山楂中含有的热量为九十五大卡左右，在食物热量排行中属于中等。
2、基本不会胖
吃山楂在正常情况下是不会长胖的，它含有较多的酸性物质可以促进胃液的分泌，增加胃内消化酶的数量，从而起到提高消化功能，消食化滞的作用，它含有的解脂酶还可以促进脂肪类食物的消化，分解体内多余的脂肪，起到减肥瘦身的作用，所以吃山楂不会发胖。
3、吃山楂制品会胖
正常情况下吃山楂是不会发胖，但是如果食用山楂制品就可能会发胖，因为山楂制品中会含有较多的糖类和色素，只有加大了糖分的含量才会压制住山楂的酸味，而糖分摄入过多后就会转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖，所以食用山楂制品过多后不仅起不到减肥的作用，反而还会引起肥胖或其它不良的症状。
以上就是吃山楂会长胖吗的介绍，大家都了解了吗？希望能对大家有所帮助，能正确的食用山楂来保健身体，如果还有疑问或是不同的看法，可以关注公众号留言咨询，大家一起交流互相讨论，想知道更多山楂的相关知识，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质山楂，可以加微信购买。
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