山楂是生活中比较常见的水果,适量食用有减肥的作用,那么山楂怎么吃减肥好呢?很多人都不清楚,下面就讲解山楂怎么吃可以减肥,一起来了解下吧。
1、陈皮山楂茶
山楂可以搭配陈皮一起制成陈皮山楂茶饮用减肥好,取适量的山楂和陈皮冲洗干净,然后放入锅中加适量的水和冰糖一起大火煮开后转小火煮五分钟,将汤汁过滤出来倒入杯中饮用酒可以了,可以有效的消除积食,对脂肪还有分解和促进代谢的作用,从而起到良好的减脂瘦身的功效。
2、山楂菊花茶
山楂可以搭配菊花制成山楂菊花茶饮用减肥好,取适量的菊花和山楂洗净,放入杯中加入适量的沸水,冲泡十分钟左右饮用就可以了,如果味道较酸可以加适量的冰糖或白糖拌匀后饮用,适量饮用可以消耗和燃烧体内多余的脂肪,加快食物的消化和代谢,避免食物转化成脂肪堆积在体内,从而起到减肥的效果。
3、山楂荷叶茶
山楂可以搭配荷叶制成山楂荷叶茶饮用减肥好,取适量的山楂和荷叶用清水洗净,然后放入锅中加适量的水,开小火煎煮十五分钟,倒出汤汁晾至温热后加入适量的蜂蜜拌匀后饮用,可以起到减肥瘦身的作用。
4、山楂金银花茶
山楂可以搭配金银花一起制成山楂金银花茶饮用减肥好,取适量的山楂和金银花洗净后放入杯中,倒入沸水后盖上杯盖冲泡十五分钟左右饮用,能起到良好的减肥效果,有条件的可以煎煮一下,功效会更好。
5、山楂决明子茶
山楂可以搭配决明子制成山楂决明子茶饮用减肥好,取适量的山楂和决明子冲洗干净后放入锅中开小火煎煮二十五分钟,加入适量冰糖使其融化后关火,过滤出汤汁后适量饮用,可以促进代谢和分解脂肪,从而起到减肥的作用。
以上就是山楂怎么吃减肥好的介绍,大家都了解了吗?希望能对大家有所帮助,如果还有疑问或是更好的食用方法,可以关注公众号留言,大家一起讨论互相学习,想知道更多山楂的相关知识,欢迎登录神农千馐网站查阅详细资料,需要纯天然优质野生山楂,可以加微信了解购买。
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