五味子是一种名贵的野生中草药，营养价值高，对人体的作用良多，有很好的健康养生的功效，那么五味子泡水喝治疗失眠吗？下面就来为大家讲解下。
五味子营养物质丰富，富含有机酸、维生素、五味子素、蛋白质、植物固醇、类黄酮、挥发油和各种矿物质等，有生津益气、润肺安神、固精养肾、增强免疫力、延缓衰老、涩肠止泻、解酒等功效。
从营养价值来说五味子泡水喝确实有治疗失眠的功效，经常喝五味子水能很好的改善心悸失眠多梦的不良状况。特别是对因肾虚引起的心烦、失眠多梦、心悸等问题有显著的治疗功效。但是需要注意五味子只是有治疗失眠的效果，并不是治疗失眠的标准药物，对一些症状较轻的失眠患者，不是特别严重或顽固性的失眠患者，会有一定的缓解和治疗效果。
五味子泡水喝对一些严重的失眠患者或顽固性失眠患者，效果就会差一点，对重度失眠患者我们可以使用五味子搭配一些中药材一起泡水喝。比如搭配丹参、冬麦、茯苓、白术等中药材一起煎煮冲泡，制成五味子养心安神茶，就可以起到很好的静心安神、补肾益气的作用。
五味子除了有宁心安神治疗失眠的功效，还可以很好的改善盗汗、遗精、自汗等问题。但是需要注意五味子是以辅助为主的中药材，需要正确搭配其他中药材一起才能达到很好的治疗效果，另外五味子水要长期坚持饮用，不能三天打鱼两天晒网，这样是不会有太大效果的，最好在进行一些适量运动和锻炼，会更有利于失眠症状的缓解。
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