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猕猴桃干

来源:神农千馐 时间:2020-07-04 17:56:25 我要发布
  • 材料
    新鲜猕猴桃2000g
  • 营养价值
    猕猴桃营养价值丰富,含有多种维生素、天然肌醇、十多种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、钙、镁、钾等多种矿物质和微量元素,有清热利尿、促进睡眠、去皱淡斑、降低胆固醇、防治动脉硬化、防治心脏病、防治肝炎和防治各种癌症的功效。
  • 忌口
    脾胃虚寒、腹泻、风寒感冒等人群不宜食用
  • 步骤
  •     制作步骤:

          1、将新鲜的猕猴桃用清水洗净,然后用削皮刀去除果皮。


          2、把去皮的猕猴桃用小刀切成稍微厚一点片状。


          3、把切好的猕猴桃片均匀的摆放在果干烘干架上。


          4、烤箱温度调到90度,把摆好的果架放入烤箱中层,上下火烘烤四小时左右。


          5、烘干后将烘干架拿出,把烘好的猕猴桃干晾凉。


          6、等猕猴桃干完全晾凉后,装入密封罐中放置阴凉干燥处保存。

    猕猴桃干成品图片

        猕猴桃干酸甜可口,营养丰富。适合绝大多数人食用,对身体有很好的保健功效,是一款营养美味、居家必备的小零食,大家赶紧自己动手制作吧。


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