猕猴桃蛋挞

来源：神农千馐时间：2020-07-10 21:43:16 我要发布

材料

鸡蛋2个100g 牛奶80g 猕猴桃2个80g 蛋挞皮6个

营养价值

猕猴桃蛋挞营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、膳食纤维、钙、钾、硒等矿物质和营养元素，有增强免疫力、降血压、降血脂、开胃助消化、美容养颜、静心安神、预防心脑血管疾病等功效。

忌口

脾胃虚寒、腹泻、尿频等人群不宜食用

步骤

制作步骤：

1、将鸡蛋打入碗中搅散，倒入牛奶一起搅拌均匀。

2、把猕猴桃用清水洗净去皮，用刀切成小块。

3、把打好的牛奶蛋液去除浮沫，加入切好的猕猴桃块搅拌均匀。

4、将蛋挞皮放入烤盘，用小勺挖适量的猕猴桃牛奶蛋液放入蛋挞皮中，注意放八分满就可以了。

5、烤箱温度调到180度，把烤盘放入烤箱中层，上下火烤20分钟。

6、烤好的蛋挞拿出来，晾凉后就可以食用了。

猕猴桃蛋挞成品图片

猕猴桃蛋挞制作方法简单，营养价值十分丰富，老少皆宜，食用后对身体还有很好的养生保健功效，可当做早餐和下午茶甜点食用，大家赶紧自己在家动手制作吧。

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