覆盆子苹果汁

来源：神农千馐时间：2020-07-30 21:43:23 我要发布

材料

新鲜覆盆子150g 苹果半个100g 蜂蜜30g 盐5g

营养价值

覆盆子苹果汁营养物质众多，含有糖类、蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、类黄酮、果酸、活性酶类、氨基酸、有机酸、各种矿物质等，有美容养颜、清热解渴、降“三高”、补肾益精、护肝明目、润肠通便、增强免疫力、预防癌症、解酒等功效。

忌口

孕妇、肾虚火旺、胃寒、溃疡性胃肠炎等人群不宜饮用

步骤

制作步骤：

1、将新鲜的覆盆子先用清水洗净，在放入清水中加盐浸泡十分钟后冲洗晾干。

2、把苹果清洗干净，去除果皮和果核，用小刀把苹果切成小块。

3、把洗净的覆盆子和苹果块放入榨汁机中，加适量温水后榨汁。

4、将榨好的覆盆子苹果汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。（想喝纯汁的可以用纱布过滤一下，但建议喝全汁营养更丰富）

覆盆子苹果汁成品图片

覆盆子苹果汁营养美味、酸甜可口，炎炎夏日中饮用有很好的开胃消食、消暑生津的作用，将做好的覆盆子苹果汁放入冰箱中冷藏两小时后饮用口感会更好哦。

上一篇：覆盆子酒

覆盆子对女性的好处和功效
覆盆子是一种天然是野生水果，它的果肉甜中带酸、果香宜人，不仅味道甜美还富含多种营养，那么女性吃覆盆子有什么... 2020/07/30
覆盆子酒的功效与作用
覆盆子是深受大家喜爱的一种野生水果，但由于覆盆子鲜果不易存储，所以好多人就会用它来制作果酒饮用，那么覆盆子... 2020/07/29
覆盆子的功效与作用
覆盆子在我国很多地方均有分布，多生长在农村的山间灌木丛中，是小时候最喜欢吃的野果之一，儿时只为满足口食之欲... 2020/07/28
山楂吃多了胃不舒服怎么办？
山楂是生活中比较常见的一种水果，其味道酸甜可口富含多种营养成分，食用后对身体有一定的好处，但是山楂吃... 2022/07/06
女性哺乳期可以吃八月瓜吗？
八月瓜是一种营养丰富的水果，由于其口感香甜软糯而深受人们喜爱，那女性在哺乳期可以吃八月瓜吗？很多人都还不清... 2021/12/19