山楂萝卜水

来源：神农千馐时间：2020-08-21 21:22:20 我要发布

材料

新鲜山楂150g 白萝卜200g 冰糖80g

营养价值

山楂萝卜水营养丰富，含有脂肪、维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类、果胶、山楂酸、有机酸、胡萝卜素、类黄酮、钙、铁、硒等矿物质，有美容养颜、减肥瘦身、生津润肺、止咳化痰、消食化积、降血压、降血脂、活血化瘀、提高免疫力等功效。

忌口

糖尿病、脾胃虚弱、孕妇、腹泻、气虚等人群不宜饮用。

步骤

制作步骤：

1、将新鲜的山楂和白萝卜洗净，山楂去除果核，白萝卜去皮后切成小块或切丝都可。

2、把切好的萝卜丁和山楂放入锅中，加适量的清水大火煮开，在放入冰糖转小火煮十分钟关火。

3、把煮好的山楂萝卜水盛入碗中，晾至温热后食用即可。

山楂萝卜水成品介绍图片

山楂萝卜水酸甜可口，经常饮用对身体有很好的健康养生作用，特别对小孩子厌食、消化不良有很好的调理功效，以上就是山楂萝卜水制作步骤的介绍，制作方法非常简单，大家学会了吗？赶紧在家自己动手制作吧，大家还有什么好的做法可以关注公众号留言讨论，想学习更多养生美食的做法请登录神农千馐网查看。

山楂苹果汤的作用与功效
山楂苹果汤是用新鲜的山楂和苹果一起制作成的一道美食，很多人都喜欢食用，但是山楂苹果汤的作用与功效好多人都... 2020/08/19
孕妇能吃山楂吗？孕妇吃了山楂该怎么办？
孕妇在孕期中要特别注意饮食情况，很多孕妈妈都比较喜欢吃酸的，山楂酸甜可口，那么孕妇能吃山楂吗？有些人说可以，又... 2020/08/15
山楂果脯的作用与功效
山楂酸甜可口营养价值极高，很多人都爱食用，但是新鲜山楂不易保存，于是很多人就会将其制成山楂果脯食用，那么食用... 2020/08/08
山楂吃多了胃不舒服怎么办？
山楂是生活中比较常见的一种水果，其味道酸甜可口富含多种营养成分，食用后对身体有一定的好处，但是山楂吃... 2022/07/06
女性哺乳期可以吃八月瓜吗？
八月瓜是一种营养丰富的水果，由于其口感香甜软糯而深受人们喜爱，那女性在哺乳期可以吃八月瓜吗？很多人都还不清... 2021/12/19