山楂决明子茶

来源：神农千馐时间：2020-08-31 22:07:52 我要发布

材料

干山楂片20g 决明子10g 绿茶2g 冰糖5g

营养价值

山楂决明子茶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、大黄素、茶多酚、氨基酸、有机酸、咖啡碱、类黄酮、胡萝卜素、各种矿物质等，有清肝明目、祛火解毒、降血压、降血脂、消食化滞、润肠通便、缓解疲劳、活血化瘀、美容减肥、抗衰老等功效。

忌口

脾胃虚弱、孕妇、腹泻、低血压、糖尿病等人群不宜食用。

步骤

制作步骤：

1、将山楂决明子用清水冲洗一下，放入锅中加适量的清水大火煮沸，然后转小火煮十分钟左右。

2、锅中放入绿茶继续煮五分钟左右，加入冰糖搅匀后关火，用网纱过滤茶渣，倒入杯中饮用即可。

3、也可以将材料洗净，然后放入杯中加入沸水，盖上盖子泡十分钟左右，晾至温热后饮用即可,饮用完后还可以二次冲泡。（这种冲泡的方法没有煎煮出来的口味和效果好，有条件的还是煮一下较好）

山楂决明子茶成品图片

山楂决明子茶制作方法非常简单，口感甘酸适量饮用有很好的健康养生作用，以上就是山楂决明子茶的做法介绍，大家都了解了吗？如果有疑问或是补充的地方，可以关注下方公众号留言讨论，想知道更多健康饮品的做法，欢迎登录神农千馐网查阅详情。

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