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大米山楂豆浆

来源:神农千馐 时间:2020-09-17 20:06:00 我要发布
  • 材料
    黄豆50g 大米30g 山楂30g 冰糖15g
  • 营养价值
    大米山楂豆浆营养丰富,含有淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、胡萝卜素、果胶、三萜类稀酸、黄酮类化合物、有机酸、糖类各种矿物质等,有生津止渴、润肤美容、补中益气、健脾养胃、消食化滞、活血通经、清热解毒、降血压、降血脂、抗菌消炎等功效。
  • 忌口
    胃溃疡、胃炎、糖尿病、脾胃虚寒、痛风等患者不宜食用。
  • 步骤
  •     制作步骤:

          1、提前将黄豆放在水中浸泡五小时左右,大米淘洗干净。


          2、把山楂清洗干净,用硬吸管或其他工具清除果核,切成小块。


          3、将准备好的山楂、黄豆、大米、冰糖一起放入豆浆机中,加入适量的清水,接通电源后按下五谷豆浆键,十分钟左右豆浆就制作完成了。(没有豆浆机的可以用榨汁机打成浆后倒入锅中煮熟)


          4、把制作好的豆浆倒入杯中,晾至温热后就可以饮用了。

    大米山楂豆浆成品介绍图片

        大米山楂豆浆味道芳香浓郁、营养物质众多,经常适量饮用有很好的健康养生功效,以上就是关于大米山楂豆浆的做法介绍,大家都学会了吗?可以尝试着在家进行制作这道营养早点,如果有什么疑问或更美味的做法,可以关注下方公众号留言讨论,想知道更多纯天然饮品的做法,可以登录神农千馐网查看详情。


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