自制蜂蜜柠檬水的方法

来源：神农千馐时间：2021-08-18 19:59:48 我要发布

蜂蜜柠檬水是一种常见的养生饮品，生活中很多人都喜欢饮用它，适量饮用对身体也有一定的好处，那该怎样制作蜂蜜柠檬水呢？下面就介绍自制蜂蜜柠檬水的方法。

1、方法一

准备一个柠檬用食用盐把柠檬的表皮搓洗两到三遍，不用放水直接干搓，搓好之后再用清水洗净，把柠檬用小刀切片，放入玻璃杯中再倒入适量的纯蜂蜜，让蜂蜜没过柠檬片，然后盖紧瓶盖放入冰箱保鲜十二个小时，就可以用来调制蜂蜜柠檬水了。早上饮用需在用过早餐之后，建议使用不超过四十度的温水冲调，加入泡制好的蜂蜜柠檬水和温水搅拌均匀，就可以饮用了。中午食用蜂蜜柠檬水可以采用冰水，因为炎热的高温天气，容易使人犯困全身乏力，这时候来一杯冰爽至极的蜂蜜柠檬水，可以提神醒脑、缓解疲劳。晚上睡前来一杯蜂蜜柠檬水，同样需要在晚饭后饮用，建议还是使用温水，适量饮用能促进消化、改善睡眠质量等。

蜂蜜柠檬水图片

2、方法二

把洗净的柠檬去皮，用榨汁机把果肉榨成汁液，倒在玻璃杯待用，倒一杯纯净水加入柠檬汁，根据个人口味喜欢喝酸的就多加一点柠檬汁，然后再倒入纯蜂蜜一起搅拌均匀，就可以饮用蜂蜜柠檬水了，如果喜欢凉的可以放入冰箱冷藏三十分钟，注意一早一晚不宜饮用冰凉的蜂蜜柠檬水，以免对肠胃产生不好的影响。

蜂蜜柠檬水图片

3、方法三

倒一杯纯净水加入适量的纯蜂蜜，喜欢甜一点就多加一点蜂蜜搅拌均匀，在把洗净好的柠檬用刀切片，取几片柠檬放入蜂蜜水中放置十分钟后饮用，这是最简便的蜂蜜柠檬水制作方法，比较适合时间少的人制作。

蜂蜜柠檬水图片

以上就是自制蜂蜜柠檬水方法的介绍，为大家讲解了三种制作蜂蜜柠檬水的方法，如果时间允许的情况下，还是推荐大家制作第一种。第一种做法味道相对来说更纯正，并且柠檬的成分都得到了有效的挥发，这样的蜂蜜柠檬水味道更美味，不过具体还需根据个人的时间和仅有的条件来制作适合自己的蜂蜜柠檬水。如果您还有不同看法或是更好的制作方法，欢迎关注公众号留言分享，想了解更多蜂蜜饮品的相关知识，可登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质中蜂百花蜜，也可直接加文末微信购买。