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粉葛马蹄汤

来源:神农千馐 时间:2020-08-19 20:33:21 我要发布
  • 材料
    马蹄150g 新鲜葛根400g 猪骨500g 胡萝卜50g 姜3g 葱花3g 盐5g
  • 营养价值
    粉葛马蹄汤营养物质众多,含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、花青素、脂肪、骨胶原、黄酮类化合物、氨基酸、各种微量元素和矿物质等,有清肺止咳、消食除胀、护肝明目、益气健骨、清热解毒、美容养颜、延缓衰老、降血压、降血脂等功效。
  • 忌口
    脾胃虚寒、肥胖、糖尿病、腹泻、孕妇等人群不宜食用。
  • 步骤
  •      制作步骤:

          1、将马蹄和新鲜葛根、胡萝卜分别清洗干净,依次去皮后切成小块备用。


          2、把猪骨洗净后剁成大块,放入锅中加入适量清水后大火煮开,然后将猪骨捞出来冲洗掉浮沫。


          3、将马蹄、葛根、胡萝卜、猪骨和姜片一起放入砂锅中,加适量的清水后盖上盖子,先开大火煮开后转小火继续煮两小时左右。


          4、煮好后加入盐和葱花一起搅拌均匀关火,盛入碗中就可以食用了。

    粉葛马蹄汤成品图片介绍

        粉葛马蹄汤味道鲜美,经常食用有生津止渴、清热解毒的作用,对身体有非常好的健康养生的功效,以上就是关于粉葛马蹄汤制作方法的介绍,大家都学会了吗?赶快自己动手制作吧,如果大家还有更美味的做法或疑问可以加下方微信和公众号咨询留言,我们会在第一时间回复大家。


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