室友每次来大姨妈都疼的要在地上打滚，但是当时宿舍的红糖用完了，看着她脸色发白，疼的难受，这个时候该怎么办呢？别着急，让我们冲一杯牛奶蜂蜜，其实牛奶蜂蜜对缓解痛经也有良好的效果，今天我们就一起来了解牛奶加蜂蜜的神奇功效吧。
一杯牛奶加一勺蜂蜜，搅拌搅拌就成了一杯能抑制疼痛、缓解焦虑、美容养颜的牛奶蜂蜜水了。
1、牛奶蜂蜜水，“镁钾组合”缓解痛经
女性来月经的时候身心都备受煎熬，情绪紧张低落，身体还痛疼难受。这个时候可以喝牛奶蜂蜜水，因为牛奶含有丰富的钾元素，钾能缓和情绪抑制疼痛，减少经期失血量。蜂蜜含丰富的镁元素，镁能调节心理作用，消除紧张心理，缓解身心压力。
2、牛奶蜂蜜水，“镁钾组合”缓解焦虑症
第一条分别介绍了“镁钾组合”的单个元素特点，对于调节身体，可不单单局限于女性经期。喝牛奶蜂蜜水，促进身体营养的吸收，身体养分充足了，钙质吸收好，身经细胞喂饱了，少了焦躁、忧愁情绪，所以当工作压力大，身经亢奋难以平静的时候，来杯镁钾组合的牛奶蜂蜜水，一杯即见效，杯杯效果好。
3、牛奶蜂蜜水，“镁钾组合”缓解皮肤衰老
牛奶和蜂蜜不光对身体好，还能美容护肤，其改善皮肤的营养环境，促进身体循环生长，使皮肤发生质的变化，而蜂蜜还可以使皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老。
所以女生经期不妨喝一杯加了蜂蜜的牛奶，可以让焦躁的情绪得到缓解。有身经敏感睡不着的人可以喝一杯，促进睡眠。而儿童喝牛奶的时候不妨加一勺蜂蜜，促进大脑发育，让孩子更健康成长。
牛奶蜂蜜水的“镁钾组合”好处多多，意义非凡，这两样东西基本上是家家必备，人人易得。快关注家里人的身体状况，在他们需要的时候送上一杯牛奶蜂蜜水，传递满满的关怀。
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