葛根粉和三七粉都是生活中常见的食物，适量食用对身体都有一定的保健作用，那么葛根粉和三七粉能混在一起吃吗？很多人都不太清楚，下面一起了解下葛根粉和三七粉能不能一起吃。
1、可以一起吃
三七粉是中药材三七的根块打磨成的粉，含有蛋白质、多糖、淀粉、氨基酸、挥发油、黄酮、三七皂苷、三七素等营养物质，而葛根粉是中药材葛的根块研磨沉淀后制成的淀粉，含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖类、黄酮类化合物、铁、钙、磷等矿物质微量元素，从营养成分上来说葛根粉和三七粉并不冲突，所以葛根粉和三七粉可以一起吃。
2、好处
葛根粉和三七粉都属于食药两用的食材，并且它们的药效并不冲突，两者混在一起食用后有活血化瘀、清热除烦、生津止渴、消肿止痛、解酒醒酒、补血止血、提高免疫力、防治心脑血管疾病、美颜丰胸、降血压、降血脂、抗菌消炎、延缓衰老等功效。
3、注意事项
葛根粉和三七粉虽然可以混在一起食用，但它们都属于中药材，所以不能过多食用，它们混合食用时三七粉一次加入三克左右就可以了，成人每天食用三七粉最好不要超过十克，如果食用过多可能会出现头晕、恶心、牙龈出血等不良反应，葛根粉也不能过多食用不然会出现腹痛、腹泻等症状，另外三七粉味苦和葛根粉一起吃会影响口感，我们可以适量的加入蜂蜜或白糖进行调味。
以上就是葛根粉和三七粉能混在一起吃吗的介绍，大家都了解了吗？希望能对大家有所帮助，如果还有疑问或是补充的地方，可以关注公众号留言咨询，我们会及时给予回复，想知道更多葛根粉的相关知识，欢迎登录神农千馐葛粉网查阅详细资料，需要纯天然优质野生葛根粉可以加微信了解购买。
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