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山药山楂糕

来源:神农千馐 时间:2020-08-22 22:09:58 我要发布
  • 材料
    铁棍山药500g 山楂酱150g 白砂糖20g
  • 营养价值
    山药山楂糕营养丰富,含有皂苷、胆碱、淀粉、糖类、维生素、多种氨基酸、胡萝卜素、类黄酮、多酚氧化酶、淀粉、类黄酮、各种有机酸、钙、铁、碘等矿物质,有滋阴补阳、健脾益胃、消除积食、润肺止咳、补肾益精、美颜抗衰、降血压、降血脂、增强免疫力、抗癌等功效。
  • 忌口
    糖尿病、便秘、前列腺癌、乳腺癌等人群不宜食用。
  • 步骤
  •     制作步骤:

         1、把铁棍山药清洗干净,放入蒸锅中蒸熟。(大概十分钟左右就熟了)


         2、蒸熟的山药去皮,放入碗中加入白砂糖,用勺子碾压成泥充分搅拌。


         3、把山药泥分成大概三十克一个的小团,用手压成圆饼状,然后挖一勺山楂酱,大概十克左右,放入山楂泥中,像包包子一样,将其包好。(山药团的大小根据自己的模具大小调整)


         4、将包好的山药泥放入模具中按压完成脱模,好吃的山药山楂糕就制作完成了。

    山药山楂糕成品介绍图片

        山药山楂糕营养物质众多,食用时软糯爽口酸甜适宜,非常适合小孩厌食、消化不良或脾胃不佳的人食用,经常食用有很好的健康养生功效。以上就是山药山楂糕的做法窍门介绍,大家学会了吗?赶紧自己在家动手制作这道小零食吧,如果你有更美味的做法建议或疑问,可以关注下方微信和公众号留言咨询,想学习更多美食的做法请登录神农千馐网查阅详情。


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