叮叮叮，喝蜂蜜水的时间到了，咕咚咕咚，今天你喝蜂蜜水了吗？
小美是个颜值控，并且十分注重自己的身体和皮肤，喝蜂蜜水、敷蜂蜜面膜、制作蜂蜜柠檬水或者柚子茶……关于蜂蜜的好功效她都全面搜集运用着，她说自己也要活的像花一样美，所以要把花蜜的精华全吸收在身体里。
室友告诉我她也有便秘，身体堆积的毒素太多，脸上总是长痘痘，然后她每天上午选择喝一杯蜂蜜水，润润肠，这样肠子里的废物就顺利排出了。
老同学大明是做房屋中介工作的，每天早出晚归，电话随时待机，时刻为客户、老板准备提供全面服务，导致他睡眠不好，一有风吹草动他就会醒，睡不着精气神不佳，他选择每晚睡前一小时喝杯淡淡的蜂蜜水，慢慢自己已经睡得着，不那么身经敏感衰弱了。
好东西都是经得起考验，经得住大众点评的。我们都深知蜂蜜的好，但对于什么时间喝蜂蜜水，哪个时间喝了才能有更好的功效，你们都知道吗？
这里我详细的罗列了一个喝蜂蜜水的生物钟吧，对照你的情况，把握喝它的时间，让它在你的身体里发挥最大的功效吧。
1、早上起床的时候： 早晨起床冲用温水冲一杯蜂蜜水！可以很好的补充水分，唤醒身体机能，降低血液浓度，促进血液循环，让身体苏醒。
2、早餐后半小时：饭后半小时冲一杯蜂蜜水可以补充能量，润肠通便，排毒养颜，促进水分、糖分吸收增强活力。
3、疲劳的时候：疲劳减肥冲一杯蜂蜜柠檬水具有缓解疲劳、淡斑美白，养颜润肤，润肺祛痰，补充维生素，并且能促进肠胃蠕动达到减肥的功效。
4、炎热的中午：炎热的夏天中午泡一杯蜂蜜柚子茶，具有清热去火，健脾润肺，润肠通便，调节血压，补充丰富的维生素C，缓解身体疲劳促进消化吸收。
5、喝醉酒的时候：酒醉的时候冲一坏浓蜂蜜水可以减轻头痛，醒酒安神，促进胃里的酒精快速分解，舒缓兴奋的神经，愈合疼痛。
6、睡前一小时：睡前冲一杯蜂蜜水具有安神补气，调节睡眠质量，润肠通便利于第二天肠胃排除废物，缓解疲劳，帮助神经镇定的作用。
天时地利人和，所以喝蜂蜜水也是有自己的因素的，因人而异，因情况而定，结合个人需求和身体状况，才能对症下药达到好的效果。大部分的人喝蜂蜜水最重要的就是促进肠胃吸收，缓解便秘，那么这样你就选择早餐后喝，睡眠不好的你就选择睡觉前喝。那么对于那些想美容养颜，美白祛斑护肤的妹纸们，你们就要多花点小心思啦，单一的蜂蜜要搭配好，大胆尝试蜂蜜柠檬茶、蜂蜜柚子茶，这样喝起来，才能更美美哒。
掌握好蜂蜜的生物钟，健康喝起来，健康养生、养颜护肤的蜂蜜我推荐神农千馐蜂蜜，这是来自郧西县大自然的天然好蜂蜜，喝健康蜂蜜，让每一份甘甜呵护着你。
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