生活中很多人都喜欢食用山楂，而山楂营养丰富适量食用对身体也有良好的保健作用，那么山楂能降血糖吗？很多人都不清楚，下面就来为大家介绍山楂能不能降血糖。
1、营养功效
山楂是一种优质的野生水果，也是一种食药两用的食物，由于人们对山楂需求的增加，近年来也有很多人开始人工种植山楂，它味道酸甜可口，含有黄酮类化合物、氨基酸、维生素、脂肪、有机酸、胡萝卜素、果胶、糖类、各种矿物质等营养，食用后有生津开胃、帮助消化、降血压、降血脂、活血化瘀、美颜护肤、防治心脑血管疾病等功效。
2、不能
从食用功效方面来开，山楂并没有降血糖的作用，它比较适合高血压、高血脂的人群食用，有一定的降血压、降血脂的作用，另外由于山楂的含糖量较高，经研究发现山楂的含糖量比西瓜还高，它的升糖指数为百分之四十六，所以山楂不仅不能降血糖，如果食用过多反而还有可能使血糖进一步升高，
3、食用量
日常生活中如果适量食用山楂虽然起不到降血糖的作用，但是也不会使血糖升高，一般情况下常人每天食用新鲜山楂三颗左右就可以了，如果食用干山楂片那么最好也不要超过十克，不然不仅会有升高血糖的作用，还有可能对身体健康造成影响。
以上就是山楂能降血糖吗的介绍，山楂不能降血糖，而且如果食用山楂过多还会导致血糖升高，大家如果还有不同的看法或补充的地方，可以关注公众号留言，想了解更多山楂知识，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料。
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