覆盆子香蕉汁

来源：神农千馐时间：2020-07-30 21:54:55 我要发布

材料

新鲜覆盆子150g 香蕉100g 牛奶100g 蜂蜜20g 盐5g

营养价值

覆盆子香蕉汁营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、膳食纤维、脂肪、果酸、黄酮类化合物、维生素、各种矿物质和微量元素等，有润肠通便、清热止咳、护肝养胃、促进生长发育、降血脂、降血压、美容养颜、减肥瘦身、壮阳、防癌等功效。

忌口

脾胃虚寒、腹泻、孕妇不宜饮用

步骤

制作步骤:

1、把新鲜覆盆子放入盐水中浸泡一会，用清水洗净。

2、把香蕉去皮，切成小段。

3、将覆盆子和香蕉放入榨汁机中榨两分钟，然后倒入牛奶再打两分钟。

4、把榨好的覆盆子香蕉汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

覆盆子香蕉汁成品图片

覆盆子香蕉汁营养美味，制作方法简单，可充当早餐和下午茶饮用，有很好的润肠通便、安神助眠的作用，大家赶快自己动手制作吧，注意一次不要做太多，不宜保存过久。

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