葛根粉和白糖都是生活中常见的食材，大家都喜欢食用它们来滋补身体，那么葛根粉中可以加白糖吗？食用后会不会发胖？知道的人不多，今天就一起来了解下吧。
1、可以加
葛根粉是用植物葛的根块制成的淀粉状食物，含有维生素、淀粉、氨基酸、黄酮类化合物、蛋白质、各种矿物质等营养成分，食用后有生津止渴、清热解毒、美颜瘦身、降血压血脂、营养心肌等功效，而白糖含有大量的碳水化合物、维生素、钙、铁、铜、磷等多种矿物质，食用后有滋阴润肺、生津止咳、补中益气、解酒毒等功效，从营养成分和食用功效来看，两者并不冲突，所以葛根粉和白糖可以一起食用。
2、好处
葛根粉味甘性寒，单独冲泡一般味道会比较淡，加入白糖后可以起到调味的作用，使它的味道更好喝，另外白糖也有生津止咳的作用，还可以增强食用效果，也使得营养物质更为全面，对身体起到更好的调理和滋补的作用。
3、适量食用不会发胖
葛根粉中含有多种营养成分，适量食用有养颜瘦身的作用，而适量的食用白糖也会很好的为身体提供养分，所以适量食用葛根粉加白糖是不会出现发胖的情况，但是如果食用过多，就会使大量糖分被转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖，所以食用葛根粉加白糖不能过多食用，正常一天食用二十克左右就可以了，不仅不会发胖还有一定的减肥效果。
以上就是葛根粉可以加白糖吗以及食用后会不会发胖的介绍，葛根粉可以加白糖一起食用，适量食用也不会发胖，大家如果还有疑问或是不同的看法，可以关注公众号留言，想知道更多葛根粉知识，欢迎登录神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质野生葛根粉，可以加微信购买。
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