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葛花粉丝蒸饺

来源:神农千馐 时间:2020-10-16 21:24:11 我要发布
  • 材料
    新鲜葛根花500g 粉丝200g 鸡蛋两个100g 饺子皮200g 葱5g 姜5g 盐5g 香油5g
  • 营养价值
    葛花粉丝蒸饺营养丰富,含有蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、维生素、卵磷脂、氨基酸、葛花总黄酮、鸢尾异黄酮、各种矿物质等微量元素,有护肝养胃、健脑益智、解酒醒脾、美容养颜、开胃消食、降血压、降血脂、延缓衰老、养心益肾、防癌抗癌等功效。
  • 忌口
    糖尿病、腹泻、低血压、体质虚寒等人群不宜食用。
  • 步骤
  •     制作步骤:

         1、先把粉丝放入冷水中浸泡二十分钟,葛根花去蒂后用清水洗净。


         2、锅中加适量的水大火烧开,把葛根花放进去焯水后捞出,控干水分后切碎。


         3、把鸡蛋打散,放入锅中炒熟,泡好的粉丝切碎,葱姜洗净后切沫。


         4、将葛根花、粉丝都加入炒鸡蛋的锅中,加入葱、姜等调料一起翻炒几下关火,盛入碗中倒入香油拌匀后即可。


         5、取饺子皮加入适量的馅料,包成饺子或其它自己喜欢的形状,放入蒸锅中蒸十分钟或十五分钟,出锅后就可以食用了。

    葛花粉丝蒸饺做法介绍图片

        葛花粉丝蒸饺皮薄馅嫩、味道鲜美、营养丰富,适合绝大多数人食用,还有一定的食疗功效,以上就是葛花粉丝蒸饺的做法窍门介绍,大家都学会了吗?如果还有疑问或是更美味的做法,可以关注公众号留言咨询,大家一起讨论互相学习,想知道更多葛根花美食的做法,欢迎登录神农千馐网查阅详细资料,本站会持续为大家分享各种纯天然农产品的食用方法和相关知识。


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