葛粉饺子

来源：神农千馐时间：2020-06-05 19:14:09 我要发布

材料

葛粉 300g 五花肉 100g 鸡蛋一个 50g 高粉 50g 葱 10g 姜 3g 蒜沫 5g 酱油 2g 醋 2g 油 5g 盐 5g 胡椒粉 2g

营养价值

葛粉饺子营养丰富，饺子馅可以根据自己的口味来做，葛粉富含黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、钙、硒、铜等多种矿物质和营养元素，有美容淡斑、清凉下火、营养心肌、改善血液循环等作用，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、伤寒中风头疼等病症有一定的治疗功效。

忌口

脾胃虚寒、低血压、低血脂、低血糖、孕妇不宜食用

步骤

制作步骤：

1、把五花肉洗净，剁成碎末，加入葱、姜、蒜、酱油、醋、胡椒粉搅拌。

2、把鸡蛋打散，和肉一起搅拌均匀，放盐。

3、把葛粉和高粉一起加适量的水揉成面团。

4、面团揉搓到不沾手即可，把大面团分成小团搓圆。

5、将面团压扁，慢慢捏薄，加入适量的肉馅，包好。

6、包好后的水饺下锅煮，煮至饺子飘起出锅就可以食用了。

葛粉饺子成品图片

葛粉饺子清凉祛火、营养美味、美容养颜，是患有口腔溃疡、上火和“三高”人群的最佳食疗美食。

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